Symptomer
Spente muskler i ryggen kan gjøre at du føler stivhet og i visse tilfeller forårsake smerte og ubehag.
Stivhet i ryggen kan i visse tilfeller oppstå i perioder med høyt stress og mye stillesitting. Det kan også oppstå i etterkant av en akutt ryggsmerte eller hvis man har gjort en ny og uvant aktivitet. Er stivheten vedvarende og plagsom kan behandling av muskler- og ledd eller et tilpasset treningsprogram være til god hjelp.
Stive muskler responderer ofte positivt på statisk eller dynamisk tøy. Det finnes mange ulike typer øvelser men hovedmålet er å skape bevegelse og sirkulasjon i området. Opplever du stivhet i nedre del av ryggen kan det hjelpe å tøye sete og hoftebøyer.
Les mer om hvorfor muskler føles stive her!
Huggsmerte i ryggen skyldes ofte spente og irriterte muskler rundt ryggvirvler og ribbein.
Les mer >>Isjiasnerven er den største nerven vi har i kroppen og den løper fra nedre del av korsrygg og helt ned til foten.
Les mer >>Bevegelse er en viktig komponent for å bli frisk og helbrede ryggsmerter. Her finner du noen øvelser som kan lindre symptomene og øke bevegelighet i korsryggen. Ønsker du hjelp med en individtilpasset treningsplan…
Les mer >>Lumbago, også kalt «kink i ryggen» eller «hekseskudd», kjennetegnes av at det oppstår en huggende smerte i korsrygg sammen med kraftig nedsatt bevegelighet. Smerten debuterer vanligvis ved en bevegelse.
Les mer >>Prolaps går også under navnet skiveprolaps eller skiveutglidning, og kjennetegnes av en skade på en av ryggens mellomvirvelskiver og at det oppstår press på ryggens nerver.
Les mer >>Spente muskler i ryggen kan gjøre at du føler stivhet og i visse tilfeller forårsake smerte og ubehag.
Les mer >>